子供服と雑貨のお店✲奄美ハートマーケット✲

暑い時期がやってまいります。島はもう、やって来ていますね・・・・


旬の食べ物には、その季節に必要な栄養素が含まれているそうです！！

キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが
代表的な夏野菜たち。

カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、
疲労回復や、夏ばてなどに効果が高いそうです♪





スーパーや八百屋さんに並び始めた、
「夏野菜」はきれいな濃い色が多くて、美味しそうだこと！！



♪


「暑い日も、カレーが食べたい！」

どんなときでも人気のカレーだけど、暑くて食欲が無いときも、
カレーの香りは食欲をそそりますよね♪

夏野菜は火が通りやすい野菜も多く、カレーでも煮込む必要がないので時短になりますよ。

これは、作るしかないですね(^_-)-☆



『夏野菜たっぷりカレー』




せっかくですから、野菜は素揚げにして色をより鮮やかに♡
夏のカレーを食べて、暑い夏の時期をパワフルに乗り越えましょう( ｀ー´)ノ





♪


昨年の私の「梅仕事」・・・・・・♪

そろそろ、飲み頃♡
ジュースにしたりお酒にしたり、ゼリーにしたり・・・・・


もちろん「今年の梅の瓶」が我が家に仲間入りしました♡





色んなカタチ、いろんな大きさの「瓶」・・・・
キッチンの新常識は、もう今では「当たり前」ですね！





♪♪大人気の「ビネグリエ」♪♪

配送も承ります。

「やっと見つけた！！」という遠方のお客様もお気軽にご連絡くださいね♪

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奄美市プレミアム商品券（ほーらしゃ券、地域共通商品券）がご利用いただけます♪





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ご予算、ご要望に応じてギフト用ラッピング＆のしのご用意しております♪
お祝いのお返しなどもお気軽にご相談ください♡





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